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運動創傷

紅磡脊醫中心

運動創傷是甚麼？

運動創傷泛指因運動過程中嘅急性受傷（如扭傷、拉傷）或長期重複性勞損所引致嘅肌肉骨骼損傷，常見於跑步、球類運動、健身等活動人士。

常見類型

  • 急性扭傷/拉傷——韌帶或肌肉因突然受力過度而受損
  • 過度使用性勞損——重複性動作累積引致嘅肌腱炎或疲勞性骨折
  • 關節錯位或半脫位——關節因撞擊或不當受力偏離正常位置
  • 肌肉痙攣——運動中或運動後肌肉突然收緊引致痛楚

治療流程

1

問診與受傷機制了解

了解受傷當下情況、運動類型同症狀

2

體格檢查

評估受傷部位嘅腫脹、活動幅度及穩定性

3

急性期處理

按情況建議休息、冰敷等初步處理原則

4

訂定治療方案

常用方法包括衝擊波治療、干擾電流治療、手法治療

5

重返運動訓練計劃

配合運動治療，逐步恢復力量同活動能力，降低復發風險

常見問題

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